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Envie de lâcher les tensions et de vous détendre pour vous ressourcer ?

De contacter vos énergies vitales et votre joie de vivre,

D'exprimer ce qui bouillonne ou de réveiller ce qui est endormi en vous,

D'explorer des facettes de vous-même pour vous surprendre,

De laisser parler votre créativité dans un climat bienveillant des musiques très variées ?

Alors venez essayer un cours de danse biodynamique ! Le cours d'essai est offert...

Pour vous en dire plus, la danse biodynamique, créée par Rafael Baile, est issue de différentes danses (africaine, Butô, danse libre), du yoga et de la psychologie biodynamique. Elle amène à se ressourcer, se (re)structurer et s’épanouir par la danse avec un répertoire de mouvement et beaucoup d'improvisations ludiques ou plus profondes et d’autres pratiques (souffle, relaxation, étirements…).

Les cours

Dans les cours il s'agit d'abord de se détendre, relâcher les tensions pour ensuite retrouver du tonus en s’étirant, en se reconnectant à notre aspect instinctif. Il y a également des mouvements visant à assouplir et tonifier la colonne vertébrale et rééquilibrer le corps et l’esprit. Et aussi des pratiques pour bien s’ancrer, d’autres axées autour du corps et du souffle pour les unifier et permettre un mouvement plus global et relier le centre du corps à la périphérie…

Puis des propositions invitent à expérimenter le mouvement en relation avec l’espace, la terre et le ciel et aident à affiner la conscience corporelle, à mieux habiter son corps, à être plus présent à soi, à ses ressentis, à la musique… Petit à petit le corps se libère de certaines cuirasses et retrouve une organicité plus naturelle et plus de vitalité.

Une fois qu'on est bien équilibré on peut exprimer la mélodie et le rythme au diapason de l’énergie qui nous anime sur des musiques très variées... selon des thèmes (ludiques, inspirants ou expérimentaux…) ou en improvisant librement pour notre plus grand plaisir!

A qui s'adressent-ils ?

A tous (adultes). Les personnes n’ayant jamais suivi de cours de danse sont aussi les bienvenues ! Aucun pré-requis n’est nécessaire, sinon la curiosité ou l’envie…

L'enseignante

Frédérique Helle est actuellement en cours de formation en danse biodynamique auprès de Rafael Baile, l’inventeur de cette danse.

« La danse biodynamique m’a amenée à une pratique de la danse plus unifiée entre le corps et le souffle. J’apprécie dans cette danse la prise en compte de l’individu dans toutes ses dimensions : physique, énergétique, psychique, intellectuelle, spirituelle.  J’ai été très étonnée des expériences uniques et intenses qu’elle m’amenait à vivre, où l’on découvre et offre quelque chose de précieux autant aux autres qu’à soi-même. Cette pratique m’amène à me libérer de blocages, pour vivre plus de potentialités et de créativité dans l’expression de mon être.

C’est un bel art à partager avec les autres, je suis très touchée de voir l’évolution de chacun(e) dans sa façon d’être et de danser et suis ravie de commencer à transmettre cette pratique si riche de propositions épanouissantes. » F. H.

Ayant passé de nombreuses années de danse classique et de « modern jazz » dans son enfance et adolescence, elle pratique actuellement  la danse sous de multiples formes : en solo, en couple ou à plusieurs (blues, tango, contact impro...) .

A côté de cela, elle pratique depuis 2003 le hatha yoga et yoga du son, qu’elle enseigne à Grenoble (http://Yogayam.jimdo.com) depuis 2013.

Enfin, la musique étant un art qu’elle affectionne aussi particulièrement et bien sûr très relié à la danse, elle a une pratique musicale (guitare, chant, ukulélé, bol tibétain) depuis plusieurs années.

 

  • Mots Clefs :

 

 

Cours d’essai gratuit sur rv.

Stages de danse biodynamique, et aussi associés au yoga et au chant avec Bertille Puissat : cf le site.

Adresse

Adresse:

163 cours Berriat 38000 Grenoble

Telephone:
Email:
asso.rougebazar@gmail.com

Horaires

Horaires année 2018 – 2019 :

Les cours ont lieu à Grenoble à l'Ecole Canta,

45, rue Nicolas Chorier (ST Bruno)

Les jeudis de 18h30 à 19h55 et de 20h05 à 21h30

Tarifs

Inscriptions annuelles

Plein tarif : 420 € + 10 € Adhésion à l'association Rouge Bazar

(possibilité de régler en 3 chèques : 150 + 140 +140 €)

Tarif réduit : 372 € + 10 € Adhésion (134 + 124 + 124 €)

pour chômeurs, étudiants, familles nombreuses, petite retraite...

Au trimestre

Plein tarif : 155 € + 10 €

Tarif réduit : 140 € + 10 €

Séances ponctuelles

15 € le cours pour les visiteurs occasionnels ou pour les séances ponctuelles.