• Vous vous sentez incapable d’accomplir votre projet professionnel, de prendre des décisions, réussir un entretien d’embauche, prendre la parole en réunion, …
  • Vous vous demandez comment améliorer la confiance en soi 
  • Vous avez des difficultés à vous exprimer à l’oral
  • Vous êtes timide 
  • Vous cherchez à améliorer l’image de vous-même 
  • Vous avez des difficultés à faire face aux critiques des autres personnes

 

 Si l’une de ces phrases vous interpellent, alors ce stage est pour vous.

 

L’objectif : s’épanouir dans tous les domaines de votre vie, tant d’un point physique que psychique. On ne peut pas changer la situation mais on peut changer le regard sur celle-ci.

 

Programme :  Vous aurez l’occasion à travers des jeux et pratiques ludiques du Yoga du rire, de la méditation, de l’écriture, du dessin, de l’improvisation théâtre, du Photolangage de renforcer l’estime et la confiance en vous-même en changeant de regard sur des situations bloquantes pour retrouver votre plein potentiel.

 

Domaines : gestion du stress, apprentissage scolaire, troubles du comportement alimentaire, addictions, dépression, anxiété, déficit de créativité, timidité, …

 

Public : adolescents et adultes

 

Mon parcours : Réflexologue et Psychopraticien formé à l’art thérapie avec le Journal Créatif et l’Ecriture Introspective, à la Médiation avec la  Communication Non Violente, à la Méditation de pleine conscience et de compassion, au Yoga du rire, au Photolangage, à la Cohérence Cardiaque, à la pratique du clown et de l’improvisation théâtre, spécialisé dans la gestion du stress et à l’élaboration de l’estime de soi et membre de l’Institut de Psychanalyse Contemporaine, mon projet est de vous accompagner à lâcher prise pour retrouver votre plein potentiel.

 

Inscription sur Helloasso

https://www.helloasso.com/associations/atout-bien-etre/evenements/confiance-et-estime-de-soi

 

 

Horaires :

Samedi de 10h à 12h30 et de 14h-17h

Dimanche de 10h à 12h30 et de 14h-17h

Tarif plein : 70 euros

Lieu : Institut de Psychanalyse Contemporaine, 26 rue du Doyenné, 69005 Lyon

 

 

 

 

Où ?

Atout Bien-Etre
26 rue du Doyenné
69005 Lyon 5e

Quand ?

jusqu'au 19 décembre 2021