header image

Recherche d'harmonie et liberté de mouvement

La sensibilité, notre talent !

Quelle relation avons-nous à notre propre corps ? Et si nous apprenions à le connaître et à l’écouter ? En éveillant notre conscience corporelle, nous devenons plus sensible à ce qui nous fait du bien, nous apaise et nous libère. Nous gagnons en souplesse, en mobilité, et en solidité. Pratiquer l’eutonie G.A c’est partir en exploration, c’est faire l’expérience d’une détente profonde et régénérante, c’est jouer à créer du lien entre notre espace intérieur et le monde qui nous entoure.

Aude Cortes, professeur d'eutonie diplômée de l'Ecole Française d'Eutonie Gerda Alexander (EFEGA)

 

 

* Eutonie G.A le lundi de 9h30 à 11h et de 12h30 à 13h30

lieu : 3, place croix-paquet, Lyon1

L'eutonie est une pratique corporelle basée sur l'observation des sensations. 
Accessible à tous, l'eutonie participe au développement et à l'épanouissement des ressources et compétences propres à chacun.

L'eutonie tient compte du corps tel qu'il est vécu dans l'instant présent, ainsi elle peut se pratiquer à tous les âges, et quelque soit la condition physique, dans une démarche de prévention, de connaissance de soi, ou pour prendre soin d'un corps douloureux ou malmené.

Un cours collectif d'eutonie G.A, c'est quoi?

  • Un moment privilégié pour écouter son corps et se faire du bien.
  • L'opportunité de découvrir les fragilités et forces qui nous sont propres.
  • Un temps de ressourcement pour (re)trouver sa pleine vitalité dans les activités quotidiennes et la vie professionnelle.
  • Dans un cours collectif,  la personne est guidée oralement dans l'exploration de ses sensations, dans le mouvement, dans des postures, seul, à deux ou en groupe. Une séance est toujours nouvelle, en accord avec les besoins et la réalité corporelle de chacun et chacune.

 

* Atelier Ado :  Le mercredi de 15h30 à 17h00

Dans cette période si particulière de croissance, d'autonomie, et souvent d'activité physique et sportive intense: apprendre à sentir et connaitre son corps, apprendre à récupérer de la fatigue, gagner en souplesse pour prévenir les maux de dos et les blessures...apprendre dans le jeu et au sein d'un groupe bienveillant à vivre sereinement le quotidien au collège, au lycée, à se détendre intérieurement pour améliorer les capacités sportives, améliorer la créativité, et favoriser des relations harmonieuses avec l'entourage.
 

* Eutonie et théâtre : Le mercredi de 19h30 à 22h30
Lieu : Imaginoir théâtre, 3, place croix paquet, Lyon 1

 

L'eutonie comme soutien et préparation corporelle à l'acte théâtral.

 

Cours animé par Aude Cortes (Eutoniste Gerda Alexander) et Cyril Tournier (metteur en scène de la compagnie Imaginoir théâtre et pédagogue) 

 

 

* Séances individuelles : sur rdv
  • SANTE : Traitement des troubles émotionnels, des maladies psycho-somatiques, des douleurs musculo-squelettiques, des troubles du comportement, des troubles psychiques...
  • ART & CRÉATION : Recherche d'un corps libre et disponible pour l'acte créatif, traitement des tensions liées à l'exercice d'un métier engageant le corps (comédiens, musiciens, chanteurs, danseurs, sculpteurs, peintres...
  • SPORT: Préparation corporelle et mentale, tenant compte des exigences et spécificités de chaque sport.
  • ÉTAPES DE VIE: Soutien dans des étapes de vie telles qu'une naissance, une séparation, un deuil, un changement...
 

 

 

 

 

 
 
 
 

+ Les tarifs solidaires senscibles
 
 
+ Une belle salle de pratique au centre de Lyon
 
+ Des partenariats avec des artistes, des pédagogues, des professionnels de la santé ou de la formation
 
 
 
 

 

Découverte de l'eutonie !

Lundi 16 septembre 2019

Premiers cours collectifs la semaine du 16 septembre

eutonie en collectif : lundi 16 septembre à 9h30 ou 12h15

eutonie/yoga pour les ados  : mercredi 18 septembre à 15h30

eutonie théâtre : mercredi 18 septembre à 19h30


Eutonie et silence

Samedi 9 novembre 2019

Stage résidentiel Eutonie et silence le we du 9-10 novembre 2019

Pour ce stage, nous serons accueillis par la maison chavril, à sainte-foy les lyon. 

Cadre propice au recueillement et à l'intériorité.

Belle salle de pratique, parc arboré, chambres et salons

 

Bientôt le programme du stage en détail : N'hésitez pas à vous renseigner et à nous faire savoir votre intérêt.

 

 

 

 


Eutonie et silence

Samedi 21 mars 2020

Stage résidentiel "Eutonie et silence" le we du 21-22 mars 2020

Pour ce stage, nous serons accueillis par la maison chavril, à sainte-foy les lyon. 

Cadre propice au recueillement et à l'intériorité.

Belle salle de pratique, parc arboré, chambres et salons

 

Bientôt le programme du stage en détail : N'hésitez pas à vous renseigner et à nous faire savoir votre intérêt.


Adresse

Adresse:

3 Place Croix Paquet 69001 Lyon

Telephone:
Email:
audecortes@senscibles.com

Horaires

Saison 2019-2020

 

* Cours hebdomadaires le lundi de 9h30 à 11h et de 12h15 à 13h45

 

 

* Atelier ado le mercredi de 15h30 à 17h

 

 

* Séances individuelles sur rdv

 

* Stages we résidentiels autour de Lyon

Le 9-10 novembre 2019 et le 21-22 mars 2020 à la maison Chavril, Sainte-foy les Lyon

 

* Formations pour professionnels et étudiants partout en France tout au lond de l'année 

 

Tous les détails sur www.senscibles.com

Tarifs

 

LES TARIFS SOLIDAIRES SENSCIBLES : Cette démarche me tient à coeur et j'espère qu'elle vous permettra de ne pas laisser l'argent devenir un obstacle à la découverte et à la rencontre. 

Cours hebdomadaires : De 80 à 250€ / 10 cours d'1h30, selon vos moyens


Je propose un tarif minimum et un tarif maximum. A l'intérieur de ce cadre, c'est vous qui estimez le tarif qui correspond à votre situation et vos possibilités. Aucun justificatif ne sera demandé.

Le premier cours est à prix libre. Puis je vous demande de vous engager sur 10 cours. Le règlement se fait au moment de l'inscription, vous disposez ensuite librement de vos 10 séances sur toute la saison 2019-2020.  

PORTES OUVERTES : Tout au long de l'année

Vous pouvez venir occasionnellement ou de manière régulière. Toutefois,  l'engagement de chacun sur la durée et la régularité, assure la pérennité des cours et favorise une dynamique de groupe.
 

 Séances individuelles  : 50€/ une heure

Formations pour professionnels et étudiants: Sur devis

En savoir + sur les tarifs solidaires sur senscibles.com