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Prendre soin de soi et de son corps

PRENDRE SOIN DE SOI AVEC L'EUTONIE GERDA ALEXANDER

L'eutonie G.A est une pratique corporelle douce et bienveillante basée sur l'observation des sensations, et l'harmonisation tonique. Accessible à tous, l'eutonie participe au déveoppemente et à l'épanouissement des ressources propres à chacun. La pratique régulière permet de se sentir mieux dans son corps, de créer du lien entre la tête et vécu corporel, et de laisser circuler la vie ne nous!

Aude Cortes, praticienne diplômée de l'Ecole Française d'Eutonie Gerda Alexander (EFEGA)

Ma mission est d'amener la personne à mieux se connaître et à s'épanouir dans sa vie personnelle et professionnelle, par l'éveil de sa conscience corporelle.

Les cours, stages, et séances individuelles se déroulent à Lyon 1er, et plus largement en France pour des stages longue durée.

* PRENDRE SOIN DE SOI AVEC L'EUTONIE: LYON

Cours hebdomadaire le lundi de 9h30 à 11h et de 12h30 à 13h30

3, place croix-paquet, Lyon1

L'eutonie est une pratique corporelle basée sur l'observation des sensations. 
Accessible à tous, l'eutonie participe au développement et à l'épanouissement des ressources et compétences propres à chacun.

L'eutonie tient compte du corps tel qu'il est vécu dans l'instant présent, ainsi elle peut se pratiquer à tous les âges, et quelque soit la condition physique, dans une démarche de prévention, de connaissance de soi, ou pour prendre soin d'un corps douloureux ou malmené.

Un cours collectif d'eutonie G.A, c'est quoi?

  • Un moment privilégié pour écouter son corps et se faire du bien.
  • L'opportunité de découvrir les fragilités et forces qui nous sont propres.
  • Un temps de ressourcement pour (re)trouver sa pleine vitalité dans les activités quotidiennes et la vie professionnelle.
  • Dans un cours collectif,  la personne est guidée oralement dans l'exploration de ses sensations, dans le mouvement, dans des postures, seul, à deux ou en groupe. Une séance est toujours nouvelle, en accord avec les besoins et la réalité corporelle de chacun et chacune.

Groupes limités à 12 personnes

 

* CORPS EN VIE AU THEATRE
Atelier hebdomadaire / le mercredi de 19h30 à 22h30
Imaginoir théâtre, 3, place croix paquet, Lyon 1

"Un corps-en-vie est quelque chose de plus qu'un corps qui vit. Un corps-en-vie dilate la présence de l'acteur et la perception du spectateur." 

Eugénio Barba

Cet atelier propose d'expérimenter les dynamiques corporelles et énergétiques en lien avec l'expression des émotions et la présence au théâtre, autour de l'exploration d'une pièce choisie dés le début de l'année. 

Cette approche permet d'aller vers une plus grande authenticité et sincérité dans le jeu dramatique. Elle fait également appel à l'élan créateur de chacun-nes.

Aude Cortes (Artiste pédagogue et Eutoniste Gerda Alexander) et Cyril Tournier (metteur en scène de la compagnie Imaginoir théâtre et pédagogue) se sont associés pour développer un accompagnement artistique fondé sur les principes de l'eutonie G.A et des arts énergétiques.

Groupe limité à 12 personnes

 

* LE CORPS EN VIE SUR SCÈNE
Stages trimestriels samedi-dimanche
SENSCIBLES & IMAGINOIR THEATRE ( Lyon  1)

Cette force de l'acteur, nous l'appelons souvent "présence".. Ce n'est pas quelque chose qui est présent devant nous, mais une modification constante, une éclosion qui se produit sous nos yeux. C'est un corps-en-vie. Le flux des énergies qui caractérise notre comportement quotidien est dévié. Eugénio Barba

Contenu des stages : 

Le corps au coeur de l'exploration: corps senti, corps ressenti, corps vécu, corps habité, corps qui se fait passage pour un personnage...


- Les émotions en scéne : Se rencontrer vraiment soi-même dans le jeu, et permettre au jeu, au personnage, de se nourrir, de s'imprégner du vécu et du ressenti propre à chacun (différent des habitudes et des techniques). Expérimenter l'émotion en tant qu'énergie.


- L'authenticité: Recherche de sincérité, de profondeur, dans l'intéreprétation d'un rôle, d'un texte, d'une musique....


- Sortir de sa zone de confort pour réveiller ou stimuler le plein potentiel de notre créativité.


Développer sa qualité de présence et de rayonnement en tant qu'artiste face à un public.
 

Ces stages sont indépendants et complémentaires. Ils s'adressent aussi bien aux  amateurs qu'aux professionnels.

Intervenants

Aude Cortes (Artiste pédagogue / Praticienne Eutonie Gerda Alexander)

Cyril Tournier (Comédien, metteur en scène / Titulaire du Diplôme d'Etat d'enseignement du théâtre)


3 stages

1 et 2 décembre 2018

9 et 10 mars 2019

18 et 19 mai 2019

Horaires

10h-13h / 14h-17h 

Tarifs

1 stage: 100 € (+ 15€ d'adhésion à  Imaginoir Théâtre)

3 stages: 240 € (+ 15€ d'adhésion à Imaginoir Théâtre)

 

* DEVIENS QUI TU ES : Eutonie-Yoga-Tennis
Atelier hebdomadaire lemercredi de 15h15 à 17h45

S'adresse aux jeunes joueuses et joueurs de tennis engagés dans la compétition. 
De 11 à 17 ans

Avant la raquette, le principal instrument du joueur de tennis est son corps!
Tel un explorateur, curieux, viens découvrir ton propre corps, ses ressources, ses limites, et sa fabuleuse organisation !  
En développant la sensibilité et la capacité à « être à l’écoute »de son corps, un joueur gagne en aisance, en efficacité, et en autotomie.  
Porter son attention vers ce qui est vécu à l’intérieur, au présent, c’est s’offrir la possibilité de libérer son plein potentiel,  et de l’exprimer dans un juste équilibre tonique.
Dans cet atelier, nous verrons comment favoriser un cercle vertueux du point de vue du corps, des émotions et du mental.
 

* ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
  • SANTE : Traitement des troubles émotionnels, des maladies psycho-somatiques, des douleurs musculo-squelettiques, des troubles du comportement, des troubles psychiques...
  • ART & CRÉATION : Recherche d'un corps libre et disponible pour l'acte créatif, traitement des tensions liées à l'exercice d'un métier engageant le corps (comédiens, musiciens, chanteurs, danseurs, sculpteurs, peintres...
  • SPORT: Préparation corporelle et mentale, tenant compte des exigences et spécificités de chaque sport.
  • ÉTAPES DE VIE: Soutien dans des étapes de vie telles qu'une naissance, une séparation, un deuil, un changement...
 

 

 

 

 

 
 
 
 

LES TARIFS SOLIDAIRES SENSCIBLES
 
Belle salle de pratique au centre de Lyon
 
 
 
 

 

Adresse

Adresse:

3 Place Croix Paquet
69001 Lyon

Telephone:
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Horaires

Lieu  : Salle de l'Imaginoir théâtre, 3 place croix-paquet à Lyon 1

Horaires

Cours hebdomadaires le lundi de 9h30 à 11h et de 12h30 à 13h30

Stages le WE sur inscriptions préalables

Séances individuelles sur rendez-vous du lundi au samedi

Formations partout en France tout au lond de l'année 

Tous les détails sur www.senscibles.com

Tarifs

 

LES TARIFS SOLIDAIRES SENSCIBLES : Cette démarche me tient à coeur et j'espère qu'elle vous permettra de ne pas laisser l'argent devenir un obstacle à la découverte et à la rencontre.

Cours hebdomadaires : 


Je propose un tarif minimum et un tarif maximum. A l'intérieur de ce cadre, c'est vous qui estimez le tarif qui correspond à votre situation et vos possibilités, au moment où vous vous engagez, ou bien à chaque cours. Aucun justificatif ne sera demandé.

PORTES OUVERTES: Tout au long de l'année, vos trois premiers cours sont gratuits !

Vous pouvez venir occasionnellement ou de manière régulière sans vous engager dans la durée, en payant le cours à l'unité. Toutefois,  l'engagement de chacun sur la durée et la régularité, assure la pérennité des cours et favorise une dynamique de groupe, c'est pourqui je propose un tarif préférentiel pour un engagement sur 10 cours, et encore plus préférentiel pour un engagement à l'année.

Cours à l'unité : De 12 à 18€
Le règlement se fait juste avant le cours.

Engagement pour 10 cours : Tarif préférentiel de 10%
De 108€ à 162€
au lieu de 120€ à 180€ pour 10 cours à l'unité
Le règlement se fait au moment de l'inscription,  vous disposez ensuite librement de vos 10 séances sur toute la saison 2018-2019.

Engagement à l'année,  32 cours : Tarif préférentiel de 15%
De 326 à 489€ au lieu de 384 à 576€ pour 32 cours à l'unité.

 

Séances individuelles  : 50€/ une heure

Formations en écoles, entreprises, organismes : Sur devis